Levando em consideração o papel de Mindfulness em cuidados de saúde, a University of Massachusetts Medical School anunciou a criação de uma nova divisão dedicada ao seu estudo. A Divisão de Mindfulness, a primeira desse tipo, engloba o Centro de Atenção Plena em...
A maior angústia da vida moderna é que, não importa o quanto você tente, ou o quão bom você é no trabalho, na dieta ou no exercício, nunca é suficiente. Sempre há alguém mais rico, mais magro, mais disciplinado, esforçado, que te faz sentir fracassado. Ao longo dos...
Somos, de longe, o nosso pior crítico e acreditamos que isso é o que nos mantêm nos alimentando e nos exercitando da melhor forma. Essa crença vem do fato de termos em mente que sendo autocríticos, nos mantemos responsáveis e melhoramos nosso desempenho e, se fossemos...
A autocompaixão está atraindo crescente atenção devido aos efeitos para o bem estar psicológico e também para a insatisfação corporal, em especial na população feminina. . Autocompaixão implica em reconhecer o próprio sofrimento e tratar a si mesmo de maneira...
Como cuidar do paciente com obesidade? Segundo o 2º Guideline de Obesidade dos Estados Unidos, basta seguir os seguintes passos: Cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) – avisar do risco do alto IMC – orientar a redução de peso corporal –...
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