Atualmente podemos encontrar facilmente informações sobre saúde e alimentação, contudo há uma grande leva de informações que divergem entre si, alimentos milagrosos e dietas da moda que mudam de tempos em tempos. São exemplos: óleo de coco, jejum intermitente, dieta...
Em diversos esportes, o peso e composição corporal são variáveis importantes de desempenho. Alguns atletas até são geneticamente adequados às demandas antropométricas específicas da classe esportiva/peso em que competem, mas não é a maioria, o que leva muitos atletas...
Com o modelo biomédico mecanicista, generalizador e tecnicista, a Nutrição tem a finalidade de prevenir e combater a doença, centrando-se em quantidades e horários da ingestão de alimentos a fim de estabelecer uma vida com o mínimo de risco possível de adoecimento....
Sentimentos de vergonha, culpa, cobrança e raiva estão muito presentes em momentos em que falhamos ou não conseguimos seguir uma dieta ou estabelecer uma rotina de treino. Será que temos como aliviar esses sentimentos? A maioria das pessoas procuram a meditação em...
Levando em consideração o papel de Mindfulness em cuidados de saúde, a University of Massachusetts Medical School anunciou a criação de uma nova divisão dedicada ao seu estudo. A Divisão de Mindfulness, a primeira desse tipo, engloba o Centro de Atenção Plena em...
A maior angústia da vida moderna é que, não importa o quanto você tente, ou o quão bom você é no trabalho, na dieta ou no exercício, nunca é suficiente. Sempre há alguém mais rico, mais magro, mais disciplinado, esforçado, que te faz sentir fracassado. Ao longo dos...
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