por joaomotarelli | jan 10, 2018 | Sem categoria
Muitas pessoas praticam o exercício físico como forma de compensação. Ao comer excessivamente, ou comer algo diferente do habitual e como consequência, tentam compensar no exercício. Ao fazer isso, o exercício ganha uma conotação negativa, como se fosse uma punição...
por joaomotarelli | jan 10, 2018 | Sem categoria
Pegue agora o seu chocolate favorito e faça o teste. 1. Se sente em uma posição confortável, em uma cadeira, em um local onde não tenham distrações. 2. Deixe 3 pedacinhos de chocolate (quadradinhos) á sua frente, em cima da mesa, em um prato ou guardanapo. 3. Deixe as...
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