Mindful eating emagrece?

Mindful eating pode ser compreendido como um traço psicológico, não podendo ser chamado de técnica ou ferramenta e que os programas baseados emMindfulness são um treino de habilidades que utilizam Mindful eating como parte desse processo, não sendo então abordagens específicas para perda de peso, mas que podem vir a promovê-lo.